[도서산간] "파워 아워(Power Hour)"를 읽으며

• 작가 : 에이드리엔 허버트 / 고원(역)
• 쪽수 : 260쪽
• 가격 : 15,000원
• 출판사 : 위즈덤하우스
• 출판일 : 2022년 1월 14일
• 독서일 : 2025년 6월 26일

 

필자가 느낀 점

 

최근 들어 생산성에 관련된 책을 읽는 일이 많아지는 것 같습니다. 어쩔 수 없는 것이, 요즘 제가 동시에 처리해야 하는 일이 너무 많기 때문입니다. 일정과 시간 관리를 위해 촌각(寸刻)을 다투며 살다 보니, 자연스레 이런 종류의 책에 눈길이 가는 것 같습니다. 독서와는 별개로, 돌이켜보면 오히려 가장 바빴을 때 저의 생산성이 극대화되었던 기억이 많습니다. 그래서 지금의 이 시기가 훗날 저를 발전시킨 원동력이 되지 않을까 하는 기대를 품으며 책을 선정했습니다.

 

이 책 [파워 아워]는 지난번에 읽었던 [싱글 태스킹]처럼, 단위 시간당 품질과 생산성을 높이는 법을 다루는 자기계발서입니다. '매일 1%의 작은 성취로 만들어내는 최고의 변화'라는 부제를 통해, 이 책이 습관에 관해 이야기할 것임을 본능적으로 짐작할 수 있었습니다.

 

이 책은 총 7장으로 구성되어 있습니다. 각각의 장은 '~한 시간'이라는 일관된 형식으로 되어 있으며, 세부 내용은 다음과 같습니다.

1. 행복한 움직임을 찾는 시간: 운동과 움직임을 통해 긍정적인 에너지와 생각을 채우는 법을 다룹니다.
2. 마인드셋이 전환되는 시간: 월등한 사고방식과 높은 시간 밀도를 갖기 위해 필요한 마음가짐과 질문에 대해 이야기합니다.
3. 강력한 습관을 만드는 시간: 훌륭한 습관을 만들고 유지하기 위해 끊어내야 하는 나쁜 행동들을 설명합니다.
4. 수면의 힘을 되찾는 시간: 좋은 수면 습관으로 양질의 휴식을 취하고, 그 에너지를 통해 다음 날을 훌륭하게 살아내는 방법을 제시합니다.
5. 사람과 나를 연결하는 시간: 주변 사람들을 분석하고 그들의 네트워크를 통해 지식과 에너지를 얻는 법을 이야기합니다.
6. 목적에 열정을 더하는 시간: 때때로 마주하게 되는 번아웃 증상에 대처하고, 지금까지 만든 습관의 힘을 더욱 강화하는 법을 다룹니다.
7. 파워 아워를 만드는 시간: 1~6장을 토대로 강력한 집중력을 유지하고, 이를 통해 자신만의 '파워 아워'를 만드는 법으로 마무리합니다.

이 책을 통해 특히 마음에 들었던 내용은 '배움의 7가지 유형'이라는 부분이었습니다(p.59). 그 7가지 내용은 다음과 같습니다.

• 청각적 학습: 소리, 목소리, 음악을 통해 가장 잘 배우는 유형
• 시각적 학습: 이미지, 그림, 공간적 이해를 통해 가장 잘 배우는 유형
• 구두 학습: 말, 읽기, 쓰기를 통해 가장 잘 배우는 유형
• 신체적 학습: 움직임, 따라 하기, 감각을 통해 가장 잘 배우는 유형
• 논리적 학습: 문제 해결, 시스템, 추리를 통해 가장 잘 배우는 유형
• 사회적 학습: 타인과 함께하거나 팀의 일원일 때 가장 잘 배우는 유형
• 독자적 학습: 혼자서 배우고 일하는 것을 선호하는 유형

이것은 일종의 학습 유형에 대한 설명서였지만, 저는 조금 다르게 접근하여 '학습의 양식(Modality)'에 대한 분류라고 생각했습니다. 즉, 단순히 정보를 눈으로만 읽는 것이 아니라, 소리 내어 읽거나(청각/구두) 해당 정보를 머릿속으로 상상해보는(시각) 등 여러 채널을 동시에 활용하여 학습한다면 더 높은 학습 효율을 얻을 수 있지 않을까 하는 생각이었습니다.

 

최근 학습 효율에 대해 고민할 때가 많았는데, 이 7가지 유형을 다중 감각을 활용하는 학습법으로 간주하고 저의 학습 시간을 진정한 '파워 아워'로 만들고 싶다는 다짐으로 독후감을 마칩니다.